Витамин D: зачем он нужен круглый год
2026-01-12
Витамин D — один из важнейших витаминов для нашего организма. Он участвует в более чем 200 процессах.
Функции витамина D
- Усвоение кальция и фосфора
- Поддержка иммунитета
- Регуляция настроения
- Здоровье костей и зубов
Признаки дефицита
Усталость, частые простуды, боли в костях, плохое настроение могут указывать на недостаток витамина D.